aplikasi olahraga

Semua orang sudah pasti ingin mendapatkan tubuh yang ideal, namun karena berbagai alasan hanya sedikit orang yang rela meluangkan waktunya untuk berolahraga.

Entah itu karena tidak punya banyak waktu untuk melakukannya, atau memang tidak punya pembimbing yang menunjukkan cara berolahraga yang baik dan benar.

Jika itu masalahnya, mulai sekarang Anda tidak perlu khawatir.

Karena sekarang ini sudah banyak aplikasi olahraga yang dapat memandu Anda untuk berolahraga dengan baik dan benar.

Aplikasi yang akan Sipitek ulas ini dapat memandu Anda untuk berolahraga dengan gerakan dan takaran waktu yang pas, sehingga untuk mendapatkan tubuh yang bugar dan ideal menjadi lebih efektif.

Malas pergi ke gym? tak perlu khawatir, karena ada beberapa aplikasi yang memang dikhususkan untuk berolahraga di rumah.

Akan tetapi tentunya setiap aplikasi menawarkan fitur dan cara berolahraga yang berbeda-beda.

Nah biar Anda bisa memilih aplikasi yang tepat dan sesuai dengan kebutuhan, yuk simak dulu semua ulasannya.

18 Aplikasi Olahraga Terbaik untuk Android

1. Home Workout

home workout

Banyak orang yang melas ke gym karena merasa tidak pede atau memang karena tidak punya banyak waktu.

Nah Home Workout hadir menawarkan solusi untuk Anda yang mengalami permasalah tersebut.

Sesuai dengan namanya, aplikasi yang dikembangkan oleh Leap Fitness Group ini akan memandu Anda untuk berolahraga di rumah.

Tidak ada peralatan khusus yang diperlukan, aplikasi ini akan menawarkan tantangan berolahraga dengan memanfaatkan beban tubuh Anda sendiri.

Meskipun demikian Home Workout juga menyediakan beragam tantangan yang dapat melatih berbagai macam otot.

Mulai dari otot perut, dada, kaki, lengan, dan bagian tubuh yang lainnya.

Menariknya lagi, aplikasi yang telah diunduh oleh lebih dari 50 juta kali ini juga menyediakan panduan video dan animasi secara detail untuk memandu Anda melakukan gerakan yang benar ketika berolahraga.

2. Abs Workout

Abs Workout

Masih dikembangkan oleh developer yang sama dengan aplikasi sebelumnya.

Hanya saja fitur-fitur yang disematkan di dalam aplikasi ini memiliki perbedaan.

Kalau aplikasi sebelumnya disajikan untuk melatih beragam otot tubuh, nah kalau yang ini hanya dikhususkan untuk melatih otot perut saja.

Abs Workout merupakan aplikasi olahraga yang tepat untuk Anda yang ingin mendapatkan perut six pack.

Aplikasi yang telah diunduh oleh lebih dari 10 juta kali ini menyediakan 3 tingkatan program latihan yang dapat membantu Anda untuk menghilangkan lemak di perut dan membangun otot perut secara bertahap.

Beragam latihan yang disematkan di dalam aplikasi ini didasarkan pada prinsip latihan sirkuit yang bisa langsung dilakukan dirumah.

Menariknya lagi, Abs Workout juga diklaim mampu membantu Anda mendapatkan perut six pack dalam waktu 30 hari lho.

3. Flat Stomach

Flat Stomach

Kalau aplikasi olahraga yang sebelumnya dikhususkan untuk pria, nah Flat Stomach dirancang untuk membantu para wanita mendapatkan perut yang rata tanpa lemak.

Masalah waktu memang sering kali menjadi alasan kaum wanita ogah berolahraga.

Nah dengan bantuan aplikasi Flat Tomach Anda hanya membutuhkan waktu 10 menit saja sehari untuk mendapatkan perut rata dalam beberapa minggu.

Pasalnya, Flat Stomach akan memandu Anda berolahraga satu kali dalam sehari dengan gerakan yang memang efektif untuk membakar lemak di perut.

Menariknya lagi, aplikasi besutan Leap Fitness Grup ini juga dilengkapi dengan beberapa fitur yang dapat membantu Anda ketika berolahraga.

Mulai dari fitur panduan video, lacak kalori, lacak penurunan berat badan, kiat diet seimbang, dan lain sebagainya.

4. 30 Day Fitness Challenge

30 day fitness challenge

Dirancang oleh pelatih kebugaran profesional, 30 Day Fitness Challenge sudah terbukti secara ilmiah dapat membantu meningkatkan kesehatan dan kebugaran.

Sesuai dengan namanya, aplikasi yang telah diunduh oleh lebih dari 10 juta kali ini menawarkan beberapa tantangan berolahraga selama 30 hari.

Tak perlu ke gym, semua tantangan yang disajikan di aplikasi ini bisa langsung dilakukan dirumah tanpa peralatan khusus.

Selain itu, 20 Day Fitness Challenge juga dilengkapi dengan beberapa fitur menarik yang dapat membantu aktivitas berolahraga menjadi lebih efektif.

Diantaranya adalah fitur panduan olahraga yang disuguhkan dalam bentuk video, perekam perkembangan latihan otomatis, dan lain sebagainya.

5. 7 Minute Workout

7 Minute Workout

Aplikasi olahraga yang pernah menjadi aplikasi terbaik di tahun 2016 ini merupakan pilihan yang tepat untuk Anda yang tidak punya banyak waktu luang untuk berolahraga.

Pasalnya, 7 Minute Workout memang menyediakan beberapa latihan yang hanya membutuhkan waktu 7 menit saja.

Aplikasi yang dikembangkan oleh Simple Design Ltd ini juga sudah terbukti efektif, efisien, dan aman.

Pasalnya latihan yang ada di dalam aplikasi ini sudah di dasarkan pada High-Intensity Circuit Training (HICT).

Dalam jangka waktu 7 menit Anda akan ditantang dengan 12 latihan.

Dimana masing-masing latihan harus diselesaikan dalam waktu 30 detik, sedangkan 10 detik untuk istirahat.

6. Run with Map My Run

Run with Map My Run

Suka berolahraga lari? Run with Map My Run merupakan aplikasi olahraga yang tepat untuk Anda.

Aplikasi yang dikembangkan oleh MapMyFitness ini memang dikhususkan hanya utnuk olahraga lari saja.

Dengan menggunakan aplikasi Run with Map My Run, Anda bisa melacak dan memetakan setiap jalan yang telah dilalui saat berolahraga melalui fitur GPS yang ada di smartphone.

Menariknya, aplikasi yang telah diunduh oleh lebih dari 10 juta kali ini sesekali akan bersuara menjelaskan statistik kecepatan, rute, jarak, dan kalori yang terbakar saat Anda berlari.

7. Endomondo

endomondo

Sama seperti aplikasi sebelumnya, Endomondo merupakan aplikasi olahraga yang dapat membantu Anda ketika berolahraga lari, berjalan, bersepeda, dan lebih dari 60 olahraga yang lainnya.

Aplikasi yang diusung oleh Endomondo.com ini mampu melacak waktu, jarak, kecepatan, dan kalori yang terbakar ketika Anda melakukan latihan.

Tidak hanya itu saja, aplikasi ini juga akan otomatis memberitahu Anda melalui audio mengenai jarak dan kecepatan untuk setiap mil.

Yang menarik dari Endomondo, pengguna dapat menetapkan target dan tantangan sendiri sesuai keinginan.

8. RunKeeper

RunKeeper

RunKeeper merupakan aplikasi olahraga lari yang memanfaatkan teknologi GPS yang tertanam di smartphone untuk membantu para penggunanya.

Aplikasi yang diusung oleh ASICS Digital ini juga menawarkan fitur yang cukup lengkap mulai dari rute, tantangan, rencana pelatihan, stopwatch, dan lain sebagainya.

Salah satu fitur yang cukup menarik dari RunKeeper adalah audio isyarat, fitur ini akan mengeluarkan suara dan memotivasi Anda ketika berlari.

Tidak hanya itu saja, dengan menggunakan RunKeeper Anda juga bisa melacak latihan secara real-time menggunakan GPS.

9. Runtastic

Runtastic

Tak kalah populer dengan aplikasi olahraga sebelumnya, Runtastic juga dapat membantu ada saat olahraga lari.

Dengan menggunakan Runtastic Anda bisa melacak jarak, waktu, kecepatan, ketinggian, kalori yang terbakar, dan statistik lainnya.

Saat berlari Anda juga akan mendapatkan suara masukan untuk membantu olahraga menjadi lebih efektif.

Tidak hanya itu saja, Runtastic juga dapat diintegrasikan dengan Android Wear 2.0, Garmin Connect, Google Fit, dan lain sebagainya.

Menariknya lagi, Anda bisa menggunakan aplikasi ini secara gratis dan bebas iklan.

10. Freeletics

Freeletics

Nyari aplikasi yang dapat membantu Anda untuk melakukan berbagai macam jenis olahraga? Freeletics adalah aplikasi yang tepat.

Aplikasi yang telah diunduh oleh lebih dari 10 juta kali ini menyediakan berbagai macam jenis latihan.

Mulai dari latihan untuk menurunkan berat badan, membentuk otot, dan lain sebagainya.

Masing-masing latihan juga akan didasarkan pada berat badan, mulai dari 10 – 30 menit.

Freeletics juga menyediakan versi berbayar yang telah dilengkapi dengan lebih banyak fitur.

11. Nike Run Club

Nike Run Club

Siapa yang tak kenal Nike, salah satu perusahaan yang memproduksi peralatan olahraga terbesar di dunia ini juga tak mau kalah dengan developer aplikasi yang lainnya.

Nike juga punya aplikasi olahraga yang dapat membantu olahraga lari Anda menjadi lebih efektif.

Dengan menggunakan aplikasi Nike Run Club Anda dapat melihat informasi kecepatan, lokasi, jarak, detak jantung, elevasi, dan pembagian jarak secara akurat.

Tidak hanya itu saja, aplikasi ini juga dapat memotivasi Anda untuk berolahraga dengan cara memberikan target dan prestasi.

12. Daily Workouts

Daily Workouts

Daily Workouts merupakan aplikasi olahraga gratis untuk pria maupun wanita yang dapa membantu Anda ketika berolahraga.

Aplikasi yang diusung oleh Daily Workout Apps ini akan menuntun Anda untuk melakukan gerakan terbaik yang bisa dilakukan dirumah.

Semua gerakan yang ada di aplikasi ini juga didemontrasikan oleh pelatih berpengalaman yang tela bersertifikat.

Cukup luangkan waktu beberapa menit saja sehari dan Anda akan mendapatkan tubuh yang cantik dan ideal.

Tak perlu khawatir salah dalam melakukan gerakan, pasalnya Daily Workouts juga dilengkapi dengan petunjuk video yang dapat mempermudah Anda untuk mengikuti setiap gerakan.

13. Google Fit

Google Fit

Tidak bisa dipungkiri, untuk mengetahui aktivitas yang dibutuhkan tubuh untuk tetap sehat memang tidaklah mudah.

Nah Google Fit hadir untuk membantu Anda melacak aktivitas yang dibutuhkan oleh tubuh.

Aplikasi yang diusung oleh Google LLC ini merupakan hasil kerjasama Asosiasi Jantung Amerika Serikat (AHA) dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Google Fit punya dua fitur utama yang dapat meningkatkan kesehatan Anda.

Pertama Move Minutes, fitur ini akan menuntut Anda untuk bergerak dengan takaran yang pas dan dengan cara yang sederhana seperti menaiki tangga, berjalan bersama teman dan sebagainya.

Kedua adalah Point Kardio, fitur ini akan menuntut anda untuk melakukan aktivitas yang dapat memompa jantung dengan cara yang sederhana untuk menjaga kesehatan jantung dan pikiran.

Menariknya lagi, Google Fit juga dapat membantu Anda untuk memantau performa tubuh ketika berolahraga.

14. Arm Workout

Arm Workout

Mau punya tangan yang berotot? Arm Workout merupakan aplikasi olahraga yang tepat untuk Anda.

Sesuai dengan namanya, Arm Workout menyuguhkan berbagai macam tantangan yang dapat membantu Anda untuk melatih otot lengan.

Hanya dengan 10 menti sehari Anda bisa melatih otot bisep dan trisep secara efektif tanpa peralatan khusus.

Gerakan-gerakan yang disuguhkan di aplikasi Arm Workout juga didasarkan pada prinsip latihan sirkuit berintensitas tinggi yang tak kalah efektif dengan menggunakan peralatan gym.

15. Sworkit

Sworkit

Sworkit merupakan aplikasi yang diklaim sebagai aplikasi olahraga paling cerdas di planet ini.

Berbeda dengan aplikasi sebelumnya yang hanya menyuguhkan gerakan untuk melatih otot lengan saja.

Dengan menggunakan Sworkit Anda akan mendapatkan berbagai macam jenis gerakan untuk melatih beragam otot.

Total ada lebih dari 200 gerakan yang ada di aplikasi ini.

Tidak hanya itu saja, aplikasi yang diusung oleh Nexercise Apps ini juga membebaskan para penggunanya untuk memilih jenis latihan yang diinginkan.

Bahkan Anda juga bisa menyesuaikan lamanya waktu berolahraga sesuai keinginan.

Menariknya lagi, aplikasi yang telah di unduh oleh lebih dari 5 juta kali ini juga mendapatkan peringkat 1 berdasarkan hasil penelitian dari American College of Sports Medicine.

16. JEFIT

JEFIT

JEFIT merupakan aplikasi yang menawarkan beragam fitur yang dapat membantu aktivitas olahraga menjadi lebih efektif.

Aplikasi ini lebih cocok digunakan untuk Anda yang suka berolahraga di gym.

Pasalnya, aplikasi yang diusung oleh Jefit Inc ini memang lebih banyak menyuguhkan gerakan yang menggunakan peralatan di gym.

Total ada lebih dari 1.300 gerakan yang dilengkapi dengan video berkualitas HD untuk mempermudah pengguna dalam mempraktikkan setiap gerakan dengan baik dan benar.

17. Running Distance Tracker +

Running Distance Tracker +

Meskipun penggunanya tak sebanyak seperti aplikasi sebelumnya, namun Running Distance Tracker + banyak mendapatkan respon positif dari para penggunanya, bahkan aplikasi ini mendapatkan rating 4,7 lho.

Aplikasi yang dikemas dengan antarmuka yang cukup modern ini dapat digunakan untuk melacak jarak, kecepatan, dan kalori yang terbakar saat berolahraga lari.

Menariknya lagi Running Distance Tracker + juga dilengkapi dengan fitur Run log.

Dengan menggunakan fitur ini Anda dapat melihat sejarah olahraga lari yang telah Anda lakukan.

18. Seven

seven

Aplikasi olahraga terakhir yang Sipitek rekomendasikan adalah Seven.

Meskipun menempati urutan yang paling bawah, Seven juga wajib Anda pertimbangkan.

Sesuai dengan namanya, Seven akan membantu Anda untuk membuat tubuh menjadi sehat dan ideal dalam waktu 7 menit saja.

Tidak hanya itu saja, dengan Seven Anda juga bisa berolahraga di mana saja dan kapan saja tanpa peralatan khusus.

Baca juga:

Akhir Kata

Itulah deretan aplikasi olahraga terbaik untuk smartphone Android yang berhasil Sipitek rangkum.

Dengan menggunakan salah satu dari beberapa aplikasi di atas sekarang tidak ada lagi alasan tidak ada waktu untuk berolahraga atau tidak punya pelatih.

Jadi, aplikasi mana yang akan Anda gunakan?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here